Danh mục: Lợi ích tinh thần và giảm căng thẳng

Danh mục này giải thích cách đi bộ giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress, lo âu và tăng sự minh mẫn. Người đọc sẽ hiểu tại sao những bước chân nhẹ nhàng hàng ngày có thể nâng cao tinh thần và tạo sự cân bằng trong cuộc sống.