Danh mục: Lợi ích sức khỏe của việc đi bộ

Danh mục này tập trung vào những lợi ích về thể chất khi đi bộ thay vì lái xe, như tăng cường tim mạch, cải thiện sức mạnh cơ bắp, duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ bệnh tật. Người đọc sẽ thấy rõ tại sao đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng hiệu quả.